jedzenie problem

Całe 2 ciążę pracowałam i to nie miałam siedzącej pracy. U mnie raczej nie ma czasu na jedzenie i tu jest problem. Nigdy nie jadłam śniadania, a teraz jem. Powoli małymi kroczkami do sukcesu

[...] układ pokarmowy (w sensie sprawności) - niektórzy mogą jeść 1-2 posiłki na dzień i to strawią, a komuś innemu przeciąży to żołądek, wątrobę i spowoduje, że źle strawione jedzenie się nie wchłonie. Poza tym tak sobie reguluj odstępy między posiłkami i ilość posiłków, żebyś nie był niewolnikiem jedzenia. Jeśli jest problem zjeść kolejny [...]

[...] biegać(na początku było to 10 minut, z czasem doszedłem do 50-chociaż teraz czytałem,że lepiej krócej biegać,ale z "przyśpieszkami",tzw.interwały) i ograniczyłem jedzenie. Również nie znam się na dietach ,wiec nie chciałem kombinować, stwierdziłem, że jeśli organizm dostanie mniej jedzenia(czyt.kalorii) i więcej ruchu, to musi zejść [...]

[...] duzo jem ale u mnie moze byc problem z systematycznoscia tzn wiekszosc dni raczej bede mogl sie do diety stosowac ale niestety sa 2 dni w tygodniu (o zgrozo te treningowe) gdzie od rana do poludnia jako tako czasu na jedzenie miec nie bede. Stad mysl aby sie wspomoc BCAA. Chyba ze jakies inne propozycje co mozna dorzucic do kreatyny i gainera?

[...] problem od lat i po tylu lekarzach i klinikach co chodziłem to na pewno żaden z was nie był z tym problemem więc wiem coś na ten temat, a po drugie poczytaj sobie jakie mamy jedzenie teraz i jak wpływa na organizm np: pierś z kurczaka co tam siedzi i jakie może mieć każdy objawy po jakiś ch**owych szprycach tam wj**anych Zmieniony przez - Biz0n w [...]

Chyba dieta najwazniejsza, sam jeszcze nie za wiele na ten temat wiem ale moja ciocia ma podobny problem. Jakies 13 lat temu gdy nie miala dziecka w wieku 31 lat wazyla 48 kg po dziecku jej waga skoczyla do 88 kg i to jej sie utrzymuje do teraz. Doszlo do tego ze od duzej otylosci siadl jej caly kregoslup, jezdzi regularnie na jakies punkcje [...]

W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]

[...] , tarczyca OK, krew i mocz raczej w normie jedynie w paru wynikach miałam minimalne odejscia od normy ( jeszcze nie byłam u lekarza z wynikami) W domu jak jem to zdrowo bo mąż ćwiczy i trzyma miske na 95% i on robi zakupy w domu oraz gotuje że w domu jest zakaz na złe jedzenie ( czasem w weekendy jakies cheat day wprowadza i to wszystko)

tzn mozliwe ze wiąze sie to z ogólnym spadkiem "formy" organizmu, straciłem apetyt na jedzenie, szybko sie mecze przy wysiłku.....nie wiem, ale zaczyna mnie to naprawde dobijac, przedtem tryskałem energią itd, to co bedzie jak bede miał lat 40?? Ehhh było okey a teraz sie wszystko zchrzaniło....ma moze ktos jakies pomysły co z tym fantem [...]

Wiesz pewnie, że podstawowy problem z tuńczykiem jest taki, że jedzenie puszki codziennie przez kilka miesięcy spowodowałoby sporą akumulację rtęci w ustroju. Nie wiem za bardzo jak to podbić, bo w stosunku do tego ile jadłem w ostatnich 3 latach to i tak jest sporo. Przyznam też, że ze względu na specyfikę studiów nie pracuję, więc zależy mina [...]

[...] brak pracy to zjem więcej, a to zasługa też trochę przekąsek jak to przy weekendzie, słodycz, orzeszki, 1piwo czy szklaneczka whisky. Najbardziej brak czasu uniemożliwia mi jedzenie jem śniadanie o 4-5 rano wracam z pracy koło 15-16 pójdę na trening po treningu zjem jest już wieczór a 21 kładę się spać bo poranne wstawanie. Nie wiem może jakbym [...]

[...] rozłóż to na poszczególne składniki i wtedy układaj diete. Bo dieta w której jest kilka "jakiś tam posiłków" i to nawet nie wiadomo ile gram to porażka. Co za problem jedzenie do plaskikowych pudełek zamykanych ładujesz i możesz tam wszystko wsadzić. Poczytaj posty podwieszone i na podstawie ich ułóż dietke tak jak się to robi

[...] chodzi o posiłki to problem tkwi w psychice i chęciach bo dla mnie jak i dla 80% użytkowników tego forum nie jest problemem zrobienie sobie rano 3 posiłków wpakowanie ich w pojemniki i wzięcie do szkoły/pracy. Proponuje ci jednak ułożyć diete kontynuować siłownie i kręcić lekkie aero 3 razy w tygodniu. Aha jogurcik i serek to nie jest jedzenie .

[...] jestem ostatni. To nie jest mój pierwszy cykl i w tym problem. No na prawdę ostatnio taka chandra na siłce mnie złapała że głowa mała. A co do diety to więcej nie wpakuję w jedzenie, niestety :( muszę się wspomóc czymś A i stata też miałem nitro II i też mało dało... no nie wiem co sie dzieję ;/ czy to genetyka ? Zmieniony przez - Marianek40 w [...]

[...] zazwyczaj problem jest wlasnie w misce, sila idzie razem z waga wiec musisz zrobic dodatni bilans, najlatwiej zdrowymi tluszczami, ale i weglami mozna podbic solidnie, bialko wiadoma sprawa ze 2g/kg trzeba by wrzucic noi trening siady, wioslowanie, drazek itd ale tak jak mowie napisz jak wyglada np twoj dzien od a do z jezeli chodzi o jedzenie

[...] grupa jest narażona. Jest to bardzo uciążliwa dolegliwość, która przeszkadza w codziennym życiu. Problemem mogą stać się nawet zwykłe, proste czynność takie jak ubieranie, jedzenie oraz praca. Grupie B potrzebna jest lecytyna, która wzmacnia krew i pozwala antygenom B powierzchni komórek na łatwiejsze poruszanie i lepszą ochronę systemu [...]

[...] ? i co zamienic w diecie? po jakiej stronie leży problem bardziej po stronie treningu czy może diety do czego powinienem się przyłożyć? praca na budowie nie pozwala mi na jedzenie jakichś ekstra posiłków w ciągu dnia więc bułka pełnoziarnista to jedyny wybór. prowadziłem już wiele diet i wiele treningów miałem ten co wyżej opisałem prowadzę od [...]

[...] wrócić, ale już trochę bardziej profesjonalnie się wziąć za siebie. Plan już rozpisałem, nie wiem czy jest dobry, dlatego tu proszę o pierwsze uwagi. Jeżeli chodzi o jedzenie to planuję robić ok. 4 posiłki dziennie. Zapotrzebowanie ustawiłem sobie na 3000 kcal w tym białko 113 g, węgle 450 g, tłuszcze 83 g. Nie wiem, czy będą to dobre [...]

[...] Wczoraj po miesiacu robilem nowe badania ALT mam teraz 40 a wiec w normie i czysciutka watroba. Generalnie co robilem przez miesiac - dieta panie, dieta watrobe wykanczaja gowniane tluszcze i inne syfiaste jedzenie. Ja dotego mialem jeszcze wysoki cholesterol ale miesiac silowni + inne cwiczenia + dieta rozwiazal calkowicie problem Adrian

[...] w stopniu nawodnienia organizmu. Jak już pisałem, to czy się wybudzam w nocy ma swoje przełożenie na to ile białka jem w ciągu dnia. To jest fakt, nie wiem czy to przez jedzenie z subwaya, czy co. Ale ten problem ciągnie się już kilku m-cy. Pytanie czego nie mogę jeść więcej niż powiedzmy 150g protein na dzień. Dieta powyżej jest [...]